Hello！大家好，我是阿广，很简单的工序不复杂，营养又可口美味。夏天来了一起动起来吧 那么， 高颜值紫甘蓝酸奶懒人减脂沙拉到底怎么做呢，接下来小编就演示操作步骤。（⊃‿⊂）
原料/工具
无
食材
紫甘蓝 一个
黄瓜 半根
母鸡蛋 一个
核桃仁 适量
黑芝麻 适量
酸奶 适量
方法/步骤
第1步
准备一颗紫甘蓝，用量视人数多少而定，我做的是个人份的，用三片叶子都差不多了
第2步
取下来的叶子放入适量食盐浸泡五分钟清洗。 步骤虽然不复杂，也要做到位。 当然，也可以根据个人经验和口味适当调整。
第3步
捞起来控水把紫甘蓝切成丝，越细口感越好。 步骤虽然不复杂，也要做到位。 当然，也可以根据个人经验和口味适当调整。
第4步
黄瓜洗干净切成片。 步骤虽然不复杂，也要做到位。 当然，也可以根据个人经验和口味适当调整。
第5步
蒸熟的母鸡蛋切成块和黄瓜片放到一边。 步骤虽然不复杂，也要做到位。 当然，也可以根据个人经验和口味适当调整。
第6步
炒熟的黑芝麻和核桃仁适量，黑芝麻爆香后增加口感，然后把所有食材放到一起，加适量酸奶搅拌
总结
第1步
1、 准备一颗紫甘蓝，用量视人数多少而定，我做的是个人份的，用三片叶子都差不多了
2、 取下来的叶子放入适量食盐浸泡五分钟清洗
3、 捞起来控水把紫甘蓝切成丝，越细口感越好
4、 黄瓜洗干净切成片
5、 蒸熟的母鸡蛋切成块和黄瓜片放到一边
6、 炒熟的黑芝麻和核桃仁适量，黑芝麻爆香后增加口感，然后把所有食材放到一起，加适量酸奶搅拌
温馨提示
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傻逼
大佬，我关注你公众号好久了，什么时候分享一下采集教程啊？？
傻逼
楼主，那两个文件能分享一下吗，网址打不开啊
这他妈等于没说。你倒是说开洞命令啊，这他妈是楼板命令，费劲巴拉的有意思吗